Was tun gegen Hitzepickel? – 3 Tipps, um Hitzeausschlag effektiv zu behandeln

Viele kennen es – die Sonne scheint, es wird immer heißer, wir beginnen zu schwitzen und plötzlich sind sie da: Hitzepickel. Die lästigen Bläschen entstehen, wenn die Ausgänge der Schweißdrüsen durch einen Hitzestau verstopfen. Die Folge: Der Schweiß staut sich und ein Hitzeausschlag durch Schwitzen macht sich bemerkbar. Hitzepickel entwickeln sich vor allem an Körperstellen mit besonders vielen Schweißdrüsen wie in den Achseln oder am Dekolleté.

 

Hitzepickel oder Sonnenallergie? – Was ist der Unterschied?

Eine Sonnenallergie entsteht immer im Zusammenhang mit UV-Licht. Hitzepickel erkennen Sie daran, dass sich diese auch nach einem Aufenthalt in Innenräumen bilden. Gerade nach vermehrtem Schwitzen können Hitzepickel auftreten.

Hitzepickel behandeln: Was tun gegen Hitzepickel?

Ist der Hitzeausschlag durch Schwitzen erst einmal entstanden, können Sie diesem mit ein paar Tricks effektiv den Kampf ansagen. Wir haben drei Tipps für Sie, um die lästigen Pusteln loszuwerden.

Hitzepickel SOS Tipp 1: Luftige Kleidung

Enge Kleidung scheuert auf der Haut, da sie reibt und diese zusätzlich reizt. Tragen Sie daher weite und luftige Kleidung. So staut sich die feuchte Wärme nicht zwischen Stoff und Haut und die Hitzepickel können abklingen.

Hitzepickel SOS Tipp 2: Leichte Lotionen

Pflegen Sie Ihre Haut an den betroffenen Partien regelmäßig. Durch reichhaltige Cremes staut sich die Wärme auf der Haut noch stärker, wodurch die Hitzepickel nicht abklingen können und diese sich im weiter vermehren können. Verwenden Sie daher eine Pflegelotion mit viel Feuchtigkeit, die wenig Fett enthält.

Hitzepickel SOS Tipp 3: Sport am Morgen

Gegen Mittag sind die Temperaturen meist am höchsten und Sie schwitzen stärker als in den Morgenstunden. Trainieren Sie daher am besten morgens, denn zu dieser Zeit ist es etwas kühler. Tragen Sie zudem atmungsaktive Kleidung und duschen Sie direkt nach der Sporteinheit, damit sich der Schweiß auf der Haut nicht staut.

Leiden Sie zusätzlich unter starkem Juckreiz oder bildet sich zudem eine bakterielle Entzündung, sollten Sie die Hitzepickel von einem Facharzt oder einer Fachärztin untersuchen lassen. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin in unserer Praxis MVZ Dermatologie & Ästhetik! Unsere Expertinnen und Experten beraten Sie gerne.